5年の期間を経てランニングを再開!形から入る人に読んで貰いたい必要な物とは?

商品





良い季節になってきましたね

そこまで暑くもないですし、寒くもない

そんな時ふと

寺島洋輔
久しぶりに走ってみるか!

と5年振りにランニングを再開しましたのでブログに残して自分を戒めたいと思います

甘いカフェオレとキットカットを食べているんですがとりあえず走ったので無かったことになると思いながらブログを書いております

さて、そんな久しぶりのランニングについて書き記しておきます


ランニング

本当に久しぶりのランニングでどれくらい久しぶりか確認してみようとずっと使っていたアプリを起動して確認

ログインしてみると

2014年5月26日から1度も走っていないことが分かります

いやいや、そんな久しぶりで身体バキバキにならんか?!というのが本音

本当に5年振りです!

そうなると走りたくなってきますが、先ずは形から入る人間なので揃えていきテンションを上げていきます

とりあえず揃えたら辞めるのが勿体なくて辞めれなくなるというお決まりのパターン

前回走っていたのはそれで全部揃えて2年程走りました

ランニングウエア

まずは着るものがいるということでこちらを購入

誰かと会ったりした時に変な格好でいたくないという美容師心から選んだのはこちら

着心地とコスパ最高です…
過去色々買ったりしましたが

  • 筋肉疲労を抑える
  • 姿勢の矯正
  • 筋肉トレーニング

と様々な効果があるのに安いのでオススメです

ランニングシューズ

靴は本当に大事で知らないで普通のスニーカーで走ったら股関節を痛め右足の薬指の爪が剥がれるという事態になったので慎重に
こちらがランニングシューズ

昔はナイキを気に入って履いてましたが、去年の引っ越しの時もう走らないかな…なんて捨ててしまったので今回はコスパ重視でこちら買いましたが軽くて走りやすいのでランニングシューズ初心者は走りやすいですよ

ランニングイヤホン

昔走っていた時は有線のイヤホンで線がブラブラしていましたがBluetoothイヤホンと出会い使ってからこんな便利なもんがあるのか!と驚きました

寺島洋輔
走る時のコードがこんなに邪魔だとは…!
そしてまたまたコスパがいい!
安いです!

音質も走っている時なら気にならないくらいです

ランニング靴下

靴下はエアライズです

エアライズ【AYAモデル】の効果が無くなるのはこれくらい履きこむと無くなります!

これでランニング効果倍増します!
そして走ってる間に小顔に…

今まで走っていたコースではなく、坂が多くアップダウンが激しいからか結構ハードでした

ランニング終了

無事走り終わりましたが想像以上に体力が無くなってました…

ただ、やはりスッキリしますね!
汗をかくとリラックスできる感覚が蘇りました

まとめ

これからいい季節にできるだけ走ってランニング慣れをして走るとどれくらい変化がでるかブログにしていきたいと思います!

はじめは辛そうですがルーティン化することにより楽になると思いますのでそこまでいけるよう頑張りますね。

そして、1年間走ったらアップルウォッチを自分へのご褒美に買いたいと思います

寺島洋輔
欲しすぎる…!

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クッカヘアー
kukka hair
寺島洋輔
愛知県名古屋市天白区元八事5-98
0528352035
月曜日、第2、第3火曜日定休日
営業時間AM09:00〜PM08:00
LINEID:@kukkahair
アクセス・道案内
地下鉄「塩釜口駅」2番出口を出て「GEO」を向かいにして右へむかうとすぐに塩釜口東の交差点に出ます。そのまま道なりに真っすぐ進むと右手に「Family Mart」向かい側に駐車場があります。







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